Johnna Sølvsten

 

“Anne Dorthe har på sin helt rolige og naturligt indlevende måde flyttet mit stressede sind, som ikke kunne skrive en simpel sætning, og sammenhængende følge børnenes skolegang. Hvis krop lod vandet gå hver gang øjnene så arbejdspc'en og kun fungerede forholdsvis normalt udendørs.
 

Anne Dorthe hjælp mig henover et forår i et forløb på 10 gange.

I dag har jeg ingen me'n af mit stressforløb. Det er jeg meget taknemmelig for, og tilskriver det Anne Dorthes hjælp, med en håndsrækning fra havkajakken.

 

Jeg kan varmt anbefale Anne Dorthes hjælp hvis du står i svære eksistiensielle problematikker."

​

​

​

Lise Pallesen

Kameliahuset og Levisonsvej, Handicapområdet, Senior- og Socialforvaltningen, Kolding Kommune

​

​

Ledererfaringer om stresshåndteringsforløb til egne medarbejdere

 

“Som afdelingsleder er jeg afhængig af medarbejdere der kan håndtere mange skift, balancere antallet af opgaver og kvalitet i ydelsen, samtidig med at de leverer vores kerneydelse. Det kræver at medarbejderne er robuste, kan navigere mellem de mange hensyn og selv træffe beslutninger om hvornår noget er godt nok, og samtidig lever op til kvalitetskravene. Det er en svær balance og ind imellem er det naturligt nok at føle sig belastet og have brug for hjælp til at prioritere.

 

Tre medarbejdere har haft hver deres forløb på forskellige tidspunkter og med hver deres årsag og mål. Fælles for målene har blandt andet været at kunne sige nej og fra i relevante situationer, at finde en mere sund balance mellem egne forventninger og forestillingen om andres forventninger, at blive mere opmærksom på hvad arbejdssituationen kræver ift. muligheder og ens egen kapacitet, og at blive bedre til at slippe kontrol, og lade andre løse opgaven på deres måde.

 

Alle tre medarbejdere vendte tilbage på fuld arbejdstid undervejs i forløbet, og genoptog alle deres opgaver og ansvarsområder løbende, efterfølgende. Ingen af dem har efterfølgende haft sygeperioder forbundet med stress eller overbelastning.

Min erfaring, med de tre medarbejdere er, at de nu, et til to år efter, stadig anvender de teknikker som de lærte under forløbet og som stadig støtter dem. De har virkelig fået internaliseret deres mål og arbejder vedholdende med dem. En udtaler således, ”når jeg bliver i tvivl, sidder Anne-Dorthe på min skulder og husker mig på mit mål”.

 

Jeg har selv været glad for at samarbejde med Anne-Dorthe blandt andet fordi hun, både under den indledende og afsluttende samtale, hjælper til at vi får talt om det rette indhold på en konkret måde. Det er jo konkrete eksempler som medarbejderne kan bruge, og ikke generelle vendinger om deres indsats fra min side, der er behov for."

​

​

​

Annette Hartøft

Afdelingsleder Lyshøjskolen

​

 

“Gennem de sidste 7 år har jeg som leder haft samarbejde omkring medarbejdertrivsel med Anne Dorthe Mols Kjær, udviklingskonsulent.

 

Jeg har kontaktet Anne Dorthe, når en medarbejder har: Udvist tristhed, træthed, fysiske gener som ondt i hovedet, kvalme, søvnløshed, ondt i ryg og nakke, oplevelse af følelsesløshed i arme og ben m.m.

 

Med baggrund i min beskrivelse af medarbejderen og en personlig samtale med samme, har Anne Dorthe tilrettelagt et samarbejdsforløb, hvor medarbejderen dels får personlige værktøjer til at håndtere de udfordringer, der udløser tilstanden af stress i større eller mindre grad.

 

Som en væsentlig del af forløbet indgår 3 dele, hvor jeg som leder er en del af forløbet: dels min beskrivelse af medarbejderens styrker og svage sider, samt de udvalgte fokuspunkter, jeg mener medarbejderen med fordel kan arbejde med for at genoptage arbejdet eller præventivt få et bedre privat - og arbejdsliv, dels en afdækkende samtale, hvor medarbejderens egen beskrivelse af arbejdssituationen gennemgås med Anne Dorthes mellemkomst.

 

På dette møde dannes et for forløbet meget vigtigt samarbejdsdokument, som forpligter begge parter til en fælles indsats. Endelig afsluttes forløbet med en evaluering og konklusion på fremtidige strategier for dels medarbejderen og dels for samarbejdet omkring arbejdslivet.

​

I alle samarbejdsforløb med Anne Dorthe er min medarbejder vendt tilbage til jobbet, har nedsat sygefraværet og er blevet et mere kompetent menneske ift. at håndtere det svære skel mellem arbejde og fritid. Alle medarbejdere har været kvinder med en meget ambitiøs tilgang til arbejdet.

​

Jeg kan på det varmeste anbefale et samarbejde med Anne Dorthe. Alle de pågældende medarbejdere anvender fortsat de værktøjer, de er blevet trænet i af Anne Dorthe, og alle er fortsat på arbejdspladsen og hjælper kolleger, der i kortere eller længere perioder kan udvise stress symptomer. På den måde udvider trivslen på arbejdspladsen sig også.

​

Som leder opnår man selv indsigt i værktøjerne, gennem de to samtaler, hvor man også er lyttende, derved opnås en sidegevinst i lederarbejdet ift. at kunne udvise rettidig omhu for en medarbejder, og derved sætte et forløb i gang så tidligt at en lang tids sygemelding undgås."

​

​

​

​

Betina Pedersen

Pædagogfaglig leder

​

​

“Nogle af de problematikker der gjorde at jeg henviste til et stresshåndteringsforløb var, at jeg så medarbejder der var i mistrivsel, de følte sig overbebyrdet, havde ingen energi, et længerevarende sygefravær og de stod overfor nogle personlige valg ift. hvad de ville og kunne, at der blev rettet fokus på deres egne resurser og kompetencer. Jeg stod overfor en evt. afskedigelse af en dygtig medarbejder pga. fraværsprocedure og at fraværet var driftforstyrrende.

Jeg tænkte forebyggelse, fastholdelse og selvudvikling, at de kunne få redskaber til at:
​

• Større indsigt i dem selv for at afstemme og mærke egne og andres grænser, få troen på sig selv.
   

• Skabe bedre sammenhæng og balance i deres privat- og arbejdsliv, deres trivsel og opgaveløsning på arbejdspladsen.
   

• Kunne håndtere hverdagens opgaver og udfordringer ift. den forandringsproces der skete i forbindelse med den nye skolereform og det at skulle arbejde mere tværprofessionelt og på skiftende arenaer.
   

• At sætte sig selv og sin faglighed mere i spil – styrke relationen, refleksionen og få større selvforståelse og troen på/for egen virke.
   

• At blive bedre til at lytte til sig selv, finde ud af hvad arbejdsopgaverne gør ved dem og tage sig selv alvorlig.
   

• At tage personligt ansvar, finde en balance og tilfredsheds med det arbejde og de opgaver, det er muligt at løse i givende situation.
   

• Kommunikations værktøjer, fremstå tydeligt med sin faglighed og hvem de er som person.
   

• At være realistiske ift. de krav og forventninger de har til sig selv og deres arbejdsopgaver, hvad forventes af dem på arbejdspladsen.
   

• At strukturere og organisere egen tid og opgaver.
   

• Bevidst om hvad der hjælpe en i hverdagen, hjælp til selvhjælp.
   

• Tilpasse sine forventninger til sig selv og muligheder og egen kapacitet.
   

• Opnå en større indre ro og dermed mere nærvær.

Det mine medarbejder har fået ud af det er bl.a.:
 

• Selvindsigt, troen på eget værd både personligt og fagligt.
   

• Trives på arbejdspladsen og fokus deres opgaver.
   

• Indre ro og overskud.
   

• Glæde og overblik.
   

• Realistiske forventninger til dem selv, deres omverden og arbejdssituation.
   

• Det at spørge om hjælp er okay og at det kan gør en forskel.
   

• Hjælpe andre når overskuet er der.
   

• Kontekster/arenaerEr man i balance er der mere at byde ind med i de forskellige.
   

• Selverkendelse og blive klar til at træffes i rigtige valg for sig selv og sin trivsel"